Archives des Bien-être - Last Of Afrika

Life Style and Beauty Festival : le salon de la mode, de la beauté et du bien-être officiellement ouvert

LAST OF AFRIKA — Sat, 22 May 2021 08:44:17 +0000

C’est officiel, le plus grand carrefour de l’industrie de la mode, de la beauté et du bien-être en Côte d’Ivoire est ouvert. Le Life Style dans Beauty Festival à ouvert ses portes ce vendredi 21 mai 2021 autour de 10 h au Sofitel Hôtel Ivoire d’Abidjan. La cérémonie de lancement s’est tenue en présence du Ministre du commerce et du tourisme, M. Souleymane Diarrassouba.

Organisée par le groupe Voodoo avec à sa tête Fabrice Sawegnon, par ailleurs PGD de Life TV, la première édition du Life Style and Beauty Festival, s’articulera autour du thème « Culture africaine et mode de vie » et se déroulera en 3 jours. 3 journées riches en activité autant instructives que ludiques. Table ronde, ateliers de formation, défilé de mode … le salon offrira à ses participants des expériences inoubliables et inédites alliant la beauté, la santé et le bien-être.

M. Fabrice Sawegnon s’est réjoui de la tenue effective de ce spectacle tant attendu en Côte d’Ivoire, le tout premier du genre. Pour lui, c’est une occasion pour célébrer les différentes industries afférentes au salon et exporter dans un même temps les productions locales.

Quant au ministre Souleymane Diarrassouba, il soutient l’initiative, pour lui, c’est un moyen de participer non seulement au dynamisme économique, mais aussi à l’insertion socio-professionnelle de la jeunesse ivoirienne.

Pour cette première édition, le Life Style dans Beauty Festival enregistre 80 stands et plus de 130 exposants. Plus de 45.000 visiteurs y sont attendus. Le salon refermera ses portes le dimanche 23 mai prochain.

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Bamako: quand des policiers terrorisent les populations. « suivez-nous ! »

LAST OF AFRIKA — Mon, 01 Feb 2021 18:15:19 +0000

Témoignage. Quand des policiers terrorisent les populations. « suivez-nous ».
Bonjour police 24
Je suis très en colère contre les policiers en moto
En fait je suis en règle je partais vers la tour d’Afrique
Deux policiers en moto routière immatriculé 0506 m’ont fais arrêter en criant sur moi d’ouvrir le coffre j’ai ouvert ils n’ont rien vu ils ont pris ma carte grise en me disant de leur suivre a 100metre ils se sont arrêtés il faut que je paye 10000f .soit je part à la gms j’ai répondu que je préfère partir a la gms l’un des policiers dit ce gars n’a pas besoin de la carte grise j’ai eu peur que ça ne soit pas des bandit en tenu militaire.
J’étais obligé de payer 5000f pour avoir ma carte grise
Il n’y a pas de corrupteur sans corrompu je devrais pas payer mais je eu peur qu’il aille pas jetter ma carte grise car j’ai pas oublier leur phrase (ce gars n’a pas besoin de sa carte grise allons y il ne nous verra plus )

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Affaire Sidiki Diabaté: Petit Guimba arrêté par le Camp I de la gendarmerie

LAST OF AFRIKA — Tue, 03 Nov 2020 12:26:46 +0000

L’artiste Petit_Guimba No1 en garde à vue au service d’investigation judiciaire( S. I. J) du camps 1. La cause propable, cette vidéo publiée sur Facebook en soutien à Sidiki Diabaté dans laquelle il juge injuste que ce dernier malade à la MCA n’est pas autorisé à aller se faire soigner dans un hôpital en dehors de la maison d’arrêt.

De cri de cœur qu’il a voulu lancer il tombe presque dans des diatribes accusatoires dans la passion et l’arrogance et incrimine les autorités politiques et judiciaires en des termes tels:

“Djougouya daiii Hassidi ya daiii autorités maliennes vous m’avez déçu, j’ai pas peur de juges ni de procureur ni de la prison, le malien fait primer l’étranger sur le local.. Si sidiki ne reçoit pas l’autorisation d’aller se faire soigner ce qu’il adviendra les autorités vont le comprendre… . ”

On en saura d’avantage dans les heures à venir.

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Covid-19 : une étude explique pour les africains résistent à la maladie

LAST OF AFRIKA — Thu, 01 Oct 2020 16:29:57 +0000

Un fragment d’ADN hérité de Néandertal favorise les formes graves de la maladie. Un segment de chromosome provenant de notre cousin disparu et porté par 50 % de la population en Asie du Sud et 16 % en Europe multiplie par trois les risques de développer une forme sévère de détresse respiratoire.

Une part de notre héritage génétique provenant de l’homme de Néandertal pourrait expliquer certaines formes graves de Covid-19. C’est l’hypothèse avancée dans la revue Nature, mercredi 30 septembre, par le « pape » des génomes anciens, Svante Pääbo (Institut Max-Planck d’anthropologie évolutionniste, Leipzig) et de son collègue Hugo Zeberg (Institut Karolinska, Stockholm). Selon eux, les porteurs d’un fragment chromosomique identique à celui trouvé sur plusieurs fossiles néandertaliens ont un risque multiplié par trois de faire une forme grave de détresse respiratoire induite par le SARS-CoV-2. Ce variant est présent dans 50 % de la population d’Asie du Sud, chez 16 % des Européens, mais est quasiment absent en Afrique.

Pour parvenir à ces conclusions, les deux chercheurs se sont appuyés sur deux études récentes visant à identifier les facteurs de risques génétiques associés aux formes sévères de Covid-19. La première, publiée le 19 juin dans le New England Journal of Medicine était une étude dite d’association pangénomique (« genome wide association study »). Le principe est, pour un trait donné, de déduire de la comparaison d’un grand nombre de génomes des variations au sein de ceux-ci qui sont le plus souvent associées à ce caractère. En l’occurrence, David Ellinghaus (université de Kiel – Schleswig-Holstein en Allemagne) et ses collègues avaient constaté que des variants particuliers de régions des chromosomes n° 3 et 9 (sur les 23 paires que compte notre patrimoine génétique) étaient plus présents chez les malades ayant fait des formes sévères de Covid-19.

Source: le Monde

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Le cancer du sein

LAST OF AFRIKA — Sat, 25 Apr 2020 20:08:32 +0000

Un cancer signifie la présence de cellules anormales qui se multiplient de façon incontrôlée. Dans le cas du cancer du sein, les cellules peuvent rester dans le sein ou se répandre dans le corps par les vaisseaux sanguins ou lymphatiques. La plupart du temps, la progression d’un cancer du sein prend plusieurs mois et même quelques années.
Le cancer du sein est le cancer le plus diagnostiqué chez les femmes à travers le monde, autant avant qu’après la ménopause1. Une femme sur 9 sera atteinte d’un cancer du sein au cours de sa vie et 1 femme sur 27 en mourra.
Le plus souvent, le cancer du sein survient après 50 ans. Le taux de survie 5 ans après le diagnostic varie de 80 % à 90 %, selon l’âge et le type de cancer.
Le nombre de personnes atteintes a progressé légèrement mais régulièrement, au cours des 3 dernières décennies. Par contre, le taux de mortalité a continuellement diminué au cours de la même période, grâce aux progrès réalisés en matière de dépistage, de diagnostic et de traitement.
Mentionnons que les hommes peuvent aussi en être touchés; ils représentent 1 % de l’ensemble des cas.
Le sein
Le sein se compose de graisse, de glandes et de canaux (voir le schéma ci-contre). Les glandes, agencées en lobules, produisent le lait et les canaux (canaux de lactation ou galactophores) servent à transporter le lait jusqu’au mamelon. Les tissus mammaires sont influencés par des hormones produites par les femmes en quantité variable tout au long de leur vie (puberté, grossesse, allaitement…). Ces hormones sont l’oestrogène et la progestérone.
Types de cancer du sein
Les divers types de cancers du sein évoluent de façon différente :
Cancer non invasif
Carcinome canalaire in situ. C’est le type le plus fréquent de cancer du sein non invasif chez la femme. Comme son nom l’indique, il se forme à l’intérieur des canaux de lactation du sein. On diagnostique beaucoup plus fréquemment ce type de cancer depuis l’utilisation plus répandue de la mammographie. Le traitement de ce cancer mène à la guérison dans presque tous les cas. Normalement, il ne se dissémine pas. Dans des cas exceptionnels, sans traitement, il poursuit sa croissance et peut alors devenir « infiltrant » donc se propager à l’extérieur des canaux de lactation.
Cancers invasifs ou infiltrants
Ces formes de cancer envahissent les tissus autour des canaux de lactation, mais demeurent à l’intérieur du sein. Par contre, si la tumeur n’est pas traitée, elle peut se disséminer à d’autres parties du corps (par exemple, les os, les poumons ou le foie) en générant des métastases.
Carcinome canalaire. Il se forme dans les canaux de lactation. Les cellules cancéreuses traversent la paroi des canaux;
Carcinome lobulaire. Les cellules cancéreuses apparaissent dans les lobules regroupés dans les lobes. Puis, elles traversent la paroi des lobules et se disséminent dans les tissus environnants;
Carcinome inflammatoire. Un cancer rare qui se caractérise principalement par un sein qui peut devenir rouge, enflé et chaud. La peau du sein peut aussi prendre l’aspect d’une peau d’orange. Ce type de cancer progresse plus rapidement et est plus difficile à traiter;
Autres carcinomes (médullaires, colloïdes ou mucineux, tubulaires, papillaires). Ces types de cancer du sein sont plus rares. Les principales différences entre ces types de cancer reposent sur le type de cellules touchées;
Maladie de Paget. Un cancer rare qui se manifeste par une petite plaie au mamelon qui ne guérit pas.
Causes
On connaît plusieurs facteurs de risque du cancer du sein. Cependant, dans la plupart des cas, il est impossible d’expliquer les raisons de son apparition chez une personne en particulier.

Des mutations sur des gènes, transmises d’une génération à l’autre ou bien acquises au cours de la vie (l’exposition à des radiations ou à certains produits chimiques toxiques, par exemple, peut modifier les gènes), peuvent causer un cancer du sein. Les gènes BRCA1 et BRCA2, par exemple, sont des gènes de source.

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Quelle alimentation pendant le Ramadan ?

LAST OF AFRIKA — Sat, 25 Apr 2020 19:37:17 +0000

Abstinence la journée et excès nocturnes, le Ramadan modifie la façon de s’alimenter des pratiquants. La nourriture riche en sucre et en graisse est souvent privilégiée. Les hypoglycémies diurnes ne sont alors pas rares. Pour éviter toute carence, voici quelques conseils qui vous aideront à passer ce moment en toute sérénité.

Jeûner le jour, manger la nuit. Durant le Ramadan, les apports alimentaires augmentent de façon spectaculaire dans un laps de temps court. « Il faut donc veiller à structurer les prises alimentaires autour de 3 repas et éviter de grignoter continuellement tout au long de la soirée », explique l’Association française des diabétiques. « Un petit déjeuner pris très tôt, un déjeuner – à la rupture du jeûne- et un dîner dans la nuit sont idéaux. L’hydratation – eau, thé, café – doit être suffisante et régulière… »

En pratique :

Pour rompre le jeun – et avant même de manger- commencez par boire. Voilà qui aidera votre organisme à se réhydrater. Ensuite, ne surchargez pas votre estomac en voulant rattraper le retard. Débutez par exemple par une soupe et attendez une heure ou deux avant de faire un repas plus conséquent ;
Lors de ce repas, pensez aux vitamines et autres minéraux. Ainsi devra-t-il être composé de sucres lents (riz, pâtes, semoule…) pour l’énergie ; de viande, poisson, œuf, fromage ou lentilles pour les fibres. Sans oublier de vous hydrater en abondance, dès la rupture du jeûne et avant sa reprise ;
Pensez aussi aux fruits secs comme les dattes qui permettent de fournir de l’énergie tout au long de la journée ;
Ne succombez pas à la tentation de vous jeter sur les premières pâtisseries venues. Délicieuses certes, elles ne combleront pas votre faim et ne seront d’aucune aide pour tenir le cap ;
Enfin, évitez de consommer trop d’épices, d’aliments frits et/ou trop gras, trop sucrés, trop salés. Responsables d’irritations de l’estomac, ils peuvent entraîner des douleurs ou des ballonnements.
Et bien entendu, ne présumez pas de vos forces. N’hésitez pas à rompre le jeûne si vous êtes victime d’un malaise. Le mieux reste encore d’en parler avec votre médecin.
Bon mois de carême que Dieu accepte nos prières !

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La rétention d’eau, qu’est-ce que c’est ?

LAST OF AFRIKA — Sat, 18 Apr 2020 12:42:19 +0000

La rétention d’eau est une accumulation d’eau au sein d’un tissu de l’organisme, entraînant alors son gonflement. La rétention d’eau est plus généralement appelée œdème. Ces gonflements peuvent se développer au niveau d’une partie bien identifiée du corps, ou peut se trouver à différents endroits (tissus) de l’organisme.
Le fluide, à l’origine de l’œdème, s’accumule plus généralement au niveau de la partie inférieure de la jambe ou encore sur les chevilles. Par ailleurs, l’œdème peut également être « interne », se développant au sein d’organes, comme les poumons par exemple.
Au delà de gonflements et d’enflures au niveau de la peau, l’œdème peut également être à la source :
• d’une décoloration de la peau ;
• d’une augmentation de la température au niveau de la zone affectée ;
• des engourdissements ;
• une raideur de certains membres ;
• une prise de poids.
Différents type de rétention d’eau sont à différencier. Les localisations majoritaires sont les pieds et les chevilles. Néanmoins, d’autres formes sont également connues :
• l’œdème cérébral ;
• l’œdème pulmonaire ;
• l’œdème maculaire (touchant les yeux).
Les causes de la rétention d’eau
Les gonflements, et l’œdème, sont des conséquences « normales » largement constatés au niveau des jambes et des chevilles, à la suite d’une position assise de longue durée ou encore une position debout statique sur une période conséquente.
Cependant, d’autres origines et/ou conditions sont davantage impliquées dans l’accumulation de fluide. Parmi celles-ci, nous pouvons relever :
• la grossesse ;
• les pathologies des reins (néphropathies) ;
• des troubles cardiaques (cardiopathies) ;
• des pathologies chroniques pulmonaires ;
• des atteintes de la thyroïdes ;
• la malnutrition ;
• certains médicaments, tels que les corticostéroïdes, ou encore ceux utilisés contre l’hypertension ;
• la pilule contraceptive.
D’autres causes, moins courantes, peuvent également être à l’origine de rétention d’eau : la formation de caillots sanguins ou de varices, une intervention chirurgicale ou encore à la suite d’une brûlure importante.
La rétention d’eau en cas de grossesse
La grossesse est un facteur de développement d’œdèmes. Des explications peuvent être amenées à ce sujet, notamment la sécrétion d’hormones (œstrogènes et progestérones), favorisant la rétention d’eau. Mais également la vasodilatation (augmentation du calibre des vaisseaux sanguins) ou encore la prise de poids.
Les symptômes et traitements de la rétention d’eau :
Le symptôme premier d’une rétention d’eau se traduit par des gonflements visibles, généralement au niveau des membres inférieurs (jambes, chevilles, etc.) mais pouvant également toucher d’autres parties corporelles.
L’œdème interne peut s’apparenter à des ballonnements (notamment au niveau du ventre quand la rétention d’eau touche l’estomac, les intestins, ou encore le foie).
Dans le cadre d’œdème au niveau du visage, un aspect « joufflu » ou « bouffi » peut être ressenti par le patient.
Du fait de l’accumulation d’un fluide à l’intérieur du corps, la prise de poids peut également être associée à une rétention d’eau.
Comment prévenir et traiter ces gonflements ?
La prévention de la rétention d’eau s’entend principalement sur la limitation de la position assise ou debout statique de façon prolongée.
Dans le cadre de la constatation d’œdème à la suite d’une traitement médicamenteux, consulter le médecin et exposer lui ces aspects, afin de réévaluer la prescription du traitement.
Dans la majorité des cas l’œdème arrive et disparaît rapidement et de façon spontanée.
Si les symptômes de la rétention d’eau persistent dans le temps, il est alors conseillé de consulter le médecin le plus tôt possible.
Des conseils peuvent être alors prescrits dans le cadre de la durée des symptômes :
• la perte de poids, dans le cadre d’un surpoids ;
• l’activité physique quotidienne plus importante (marche, nage, vélo, etc.) ;
• favoriser les mouvements des jambes 3 à 4 fois par jour pour favoriser la circulation sanguine ;
• éviter les positions statiques pendant de longues périodes.
Si les signes persistent au delà de ces recommandations, des traitements médicamenteux existent alors : les diurétiques.
Des modification alimentaires peuvent également être recommandées dans le cadre d’une rétention d’eau. notamment la réduction de la consommation en sel, d’hydrater plus abondamment, favoriser les apports en protéines, favoriser les aliments au pouvoir drainant (pamplemousse, artichaut, céleri, etc.)
La drainage lymphatique est également une solution dans la prise en charge de la rétention d’eau. On différencie alors le drainage passif du drainage actif. Dans le premier cas, il est effectué au travers de massage par un kinésithérapeute. Dans le second, il s’agit particulièrement du résultat d’une activité physique.

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S’il est surtout connu pour faire fuir les vampires (et les amoureux quand on en abuse), l’ail est un allié santé super-efficace !

LAST OF AFRIKA — Sat, 18 Apr 2020 12:38:13 +0000

Il prévient des cancers
Plusieurs études indiquent un effet positif de la consommation d’ail sur la prévention de certains cancers. Elle réduirait les risques de cancer de l’estomac, de la gorge, de l’œsophage, du côlon et de l’ovaire. De plus, l’ail augmente le taux de combativité du système immunitaire et aide le corps à combattre plus efficacement les cellules cancéreuses.
Bon pour le cœur
L’ail permettrait de réguler le taux de cholestérol en luttant contre ce que l’on appelle « le mauvais cholestérol », qui augmente le risque de maladies cardiovasculaires. C’est donc un allié indirect du cœur ! De plus, il accroît la fluidité du sang, ce qui réduit la formation de caillots susceptibles de boucher les veines et les artères.
Bon pour la ligne
Pauvre en calories et riche en potassium, en calcium et envitamine A et C, l’ail lutte contre le mauvais cholestérol et favorise l’élimination urinaire. Il stimule également le métabolisme et permet de brûler des calories. De plus, la consommation d’ail donne au cerveau des signaux de satiété quand vous le manger. L’ail est donc votre allié minceur !
Mais si vous désirez l’utiliser dans vos régimes, comme toujours, consommez-le avec modération. Incluez-le dans vos habitudes alimentaires plutôt que de vous forcer à l’ingérer. L’ail peut entraîner des problèmes d’indigestion, des diarrhées et une mauvaise haleine.
Contre les verrues
Non, votre grand-mère ne vous a pas menti : l’ail serait bel et bien efficace contre les verrues. Pour les faire disparaître, il suffit de frotter tout doucement votre verrue avec une gousse d’ail. Attention toutefois à bien protéger la peau autour de la verrue pour qu’elle ne soit pas brûlée. Un remède à répéter jusqu’à la disparition totale de la verrue.
Contre l’acné
Toujours selon nos très chères grands-mères, appliquer une gousse d’ail directement sur nos boutons d’acné pourrait faire des miracles. Les vertus antiseptiques et antibactériennes de l’ail permettraient d’éviter les inflammations de la peau.
Pour de beaux cheveux
Riche en allicine, l’ail lutte contre les pellicules et la chute des cheveux.
Pour de beaux ongles
Pour redonner de l’éclat à vos ongles ternes ou abîmés, frotter les délicatement avec de l’ail. Celui-ci les fortifie et aide à la repousse.
Anti-allergène
L’ail serait un anti-allergène. Il diminue de plus de 90 % la réponse cellulaire après exposition à un allergène.
L’ail contient plus de calcium que le lait. Pour info, dans 100g de lait on trouve environ 125 mg de calcium. Dans 100g d’ail, on trouve 181 mg de calcium. C’est également une source de sélénium (oligo-élément dont le corps a besoin en petites quantités et que l’on ne trouve que dans la nourriture.)» Dernière chose, l’ail remplace efficacement les antibiotiques. Il augmente le niveau d’antioxydant dans le corps.

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SEPT (7) VERTUS ET BIENFAITS DE LA FEUILLE DE MENTHE

LAST OF AFRIKA — Wed, 15 Apr 2020 18:27:19 +0000

Si comme le citron, la menthe fait partie des ingrédients préférés des « remèdes de grands-mères », c’est parce qu’elle est bourrée de vertus ! Décryptage.
Bonne pour la digestion
La menthe possède des vertus digestives. Elle apaise l’estomac et stimule la bile et donc la digestion grâce à sa concentration en fer et sa vitamine C.
Contre la mauvaise haleine
C’est ce qui fait sa réputation ! Conséquence directe de son efficacité côté digestion, la menthe limite les remontées gastriques et soigne la mauvaise haleine. De plus, sa fraîcheur est inimitable !
Contre les douleurs
La menthe possède des propriétés antidouleurs. Elle soulage ainsi les piqûres d’insectes et les plaies. Elle est également utilisée en premiers soins en cas de chocs violents ou de douleurs musculaires. Certains essais cliniques mettent également en évidence ses bienfaits contre le mal de tête ! Et pour cause, elle détendrait les nerfs.
Contre le rhume
Décongestionnante, la menthe vous permet de respirer à nouveau quand un rhume vous en empêche !
Contre le cancer
Riche en antioxydant, la menthe pourrait prévenir certains cancers. Si aucune étude clinique n’a encore été effectuée sur le sujet, c’est sa capacité d’empêcher l’oxydation qui lui permettrait potentiellement d’éviter les maladies cardiovasculaires et certains cancers.
Bonne pour le foie
En apaisant l’estomac et en stimulant la bile, la menthe permet au foie d’éliminer efficacement les toxines. C’est donc, comme le citron, un détoxifiant actif.
Bonne tout court
Inimitable, la fraicheur de la menthe nous accompagne en toute saison : dans les mojitos l’été, les thés en hiver, les veloutés en automne et les rouleaux de printemps… au printemps !

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Les innombrables bienfaits du gingembre sur la santé !

LAST OF AFRIKA — Wed, 15 Apr 2020 17:55:04 +0000

Le gingembre est une plante qui pousse dans la plupart des régions tropicales et ensoleillées, en particulier en Asie. Sa racine, aussi appelée rhizome, est très apprécié en gastronomie pour le goût qu’elle procure, mais elle est aussi réputée pour être aphrodisiaque et posséder plusieurs propriétés thérapeutiques.

Le gingembre est connu dans de nombreux pays du monde pour sa valeur culinaire, mais aussi pour ses vertus thérapeutiques, depuis plus de 5 000 ans. Il peut être utilisé pour combattre les infections, la fatigue, lesdouleurs musculaires et, surtout, les problèmes digestifs (vomissements, diarrhées… ). Le gingembre a également des propriétés aphrodisiaques, antioxydantes et antibactérien.

Propriétés médicinales du gingembre:

_Stimule le système immunitaire.

_Anti-inflammatoire et antiviral : aide à lutter contre la fièvre, les états grippaux et les allergies.

_Soulage la douleur (migraines, règles, spasmes digestifs, troubles gastriques).

_Stimule l’appétit et agit sur les désordres intestinaux de type nausées, ballonnements, gaz, douleurs.

Vertus :

Aphrodisiaque ?

Depuis l’Antiquité, le gingembre est utilisé comme une épice pour agrémenter les plats, mais aussi pour sa réputation d’aphrodisiaque. « Ce n’est pas un aphrodisiaque à proprement parler. C’est-à-dire qu’il n’augmente pas la libido. Mais c’est une plante énergisante et c’est en cela qu’elle stimule la sexualité » nuance Evelyne Chartier, médecin généraliste et nutritionniste, membre du Syndicat des médecins libéraux.

Rhume, maux de gorge

Le gingembre est aussi apprécié car il prévient et soigne des maladies. Entre autres bienfaits, cette plante médicinale est antibactérienne, aide à réchauffer l’organisme, stimule le système immunitaire, est antiallergique et antipyrétique (elle lutte contre la fièvre).

Antioxydant naturel

Qu’il soit mangé cru ou cuit, le gingembre est un antioxydant naturel, c’est-à-dire qu’il protège les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Lorsqu’il est consommé en association avec de l’ail et/ou de l’oignon, il devient redoutable pour les radicaux libres.

Spécial digestion

Par ailleurs, il permet une digestion plus rapide en favorisant la sécrétion biliaire. Surtout, le gingembre est un anti-nauséeux qui limite les vomissements, notamment ceux liés aux transports et chez les femmes enceintes. En effet, les principes actifs que renferme le rhizome de gingembre exercent une action sédative sur la muqueuse gastrique. Ils permettent de traiter les gastrites et les troubles gastro-intestinaux.

Arthrite

Dans les pays occidentaux, le gingembre est également utilisé pour diminuer les manifestations inflammatoires des rhumatismes et de l’arthrite, notamment sous forme d’huile essentielle à appliquer directement sur les zones douloureuses, deux à trois fois par jour. « Grâce à ses apports en zinc, béta-carotène, vitamines B et C, le gingembre a en effet des effets anti-inflammatoires et antioxydants ».

Utilisation : frais, cru, poudre

Le gingembre peut se consommer sous plusieurs formes. Il peut se manger dans sa forme première, frais (cru ou cuit),prenez bien soin de l’éplucher, à raison de 500mg par jour. On peut le mélanger à d’autres fruits pour faire des smoothies. Son goût étant particulièrement prononcé, mieux vaut ne pas en mettre beaucoup. Le gingembre cru se conserve au réfrigérateur.

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